60代、70代でも、体が硬くても、ヨガできますよ(きっぱり)

 

体が硬いからYOGAできない は、まちがい。

60代、70代だからできない も、まちがい。

YOGAができてるかどうか は、ポーズがうまく取れることじゃない。

スコーピオン決まっても、YOGAできていないかもしれない。

隣で見ている女子の視線を感じ、、、俺ってイケてる😤 と思ったり  めっちゃ無理して 呼吸止まっていたり、、、

「めんどくさいオレ」から離れ、素のワタクシに戻りたい!

 

 

ただ純粋に取り組む姿は、めっちゃ美しいんだから。

 

 

ディーンさんの豊島区民ヨガクラス。
大好評の満員御礼(@区民ひろば要:vanamじゃなくてごめん)

難しいアーサナは何ひとつやらないけど、じい様ばあ様が 「YOGA」しまくり。

無理せず、でもチャレンジするーーちゃんと「YOGA」できるよう 誘導しているし、その通りできる皆様。さすが、人生経験長いだけあります!

 

平均年齢60〜70代🈵(れいこ調べ)

堂々と壁を使い フラフラしながらも、ヴリクシャーサナ(木のポーズ)に集中するみなさま。

それぞれが自分のできる限りに取り組む姿は、
うつくしくてたまらない

一生懸命、無心、没頭  とか、
彼らの集中する姿に 身が引き締まる思いでした

 

クラスの締めも、みな様大きな声で、
om shanti shanti shanti 

あたりまえ みたいに唱えます。

噂に聞いていた「区民ヨガで om」!!! 想像以上に揃った声で、ぶっ飛びました👍

 

なんか、もう、
YOGAできる/出来ない以外にも
年齢とか 硬いとか、○○だとか、
かんけーないのです。

限界は 自分で勝手に作ってることが多いなぁと
再々々々確認(何度目だ!)させていただけました。

 

 

vanamにも、チェアーやシニアのクラスがあります。初めての方/ゆったりヨガのクラスもあります。
YOGAやりたい 父さんや母さんが居たら、ぜひ教えてください。

 

チャレンジする60-70代が増えたら、なんかいいじゃんね。

 

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