
ナマステ〜🙏
今回のワークショップはヒラケマタ!とのこと、開脚ワークショップでした(^^)
初めましての方からバナムの常連さん、幼稚園生から小学生の子供達も参加してくれました!
呼吸法から丁寧なストレッチ、
徐々に徐々に…
体も心もリラーーックス!!
体も思考も
力を抜くと股がヒラク〜
さすがのバクティー
パッカーーーーン(๑˃̵ᴗ˂̵)
HIRAKE MATA!!
皆さんきれいにひらいてましたー✨
2日間連日参加の方、1日参加の方、
ご参加ありがとうございました☆
お疲れ様でした☆☆
お手伝い
えりか
HIRAKE MATA 開脚ワークショップにご参加頂いた皆様、おつかれさまでした!
たくさんの方にご参加頂き
ほんとうにありがとうございました
それぞれ開脚の意義を深めていただけましたか?
パッカーンと行った方も、そう出なかった方も、自身の開脚を深められたでしょうか?
私自身、元々からだが固かったです、ほとんどのポーズが長い間できませんでした
しかし、カナダである先生に言われた一言で、マインドが変わりました
何かをやるとき、簡単に出来てしまう人と、なかなか出来なくて時間はかかったが努力を続け達成した人と、どちらが学びが多いと思う?と聞かれました
その日から私の練習に対する態度が変わりました
というより、亀のような歩みでも、これでいいんだ、自分の身体をもっと受け入れようと
するとみるみる身体が変わっていきました
マインドと身体の繋がりを改めて実感したひとつの出来事でした
ヨーガのアーサナも人生も1日にしてならず
焦らずコツコツ!
継続は力なり
おつかれさまでした!
Om Shanti Shanti Shanti
バクティ
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