12/26  太陽礼拝108回&お茶でまったり会

 

12/26(土)
14:00スタート
(料金は通常クラスと同一)

ゆく年を振り返りながら、くる年に思いをはせながら、もしくは、無心に、太陽礼拝を108回行います。心と体を清めて、新たな年を迎えましょう。

持ち物: 動きやすい服装 飲み物

太陽礼拝終了後、インドのお菓子と、チャイハーブティーお抹茶をご用意する予定です(ちなみにヒデさんはお茶をしゃかしゃかするひとです)。もしよろしければ、ご自身のお気に入りのうつわ(マグカップ、コーヒーカップ、カフェオレボールや、ごはんのお茶碗などなんでも!)をお持ちください。 

108回後、プルプルしながらお茶をこぼさずに出せるのかっ⁈

 

「108回できなくてもいいですか??」
と、聞かれますが、

  • カウントに合わせて20ラウンド→10ラウンド休憩(シャバーサナ)
  • 70ラウンド→もう限界でシャバーサナ
  • 真剣に取り組むみんなを108回 ただ見つめる

、、、など、それぞれのやり方で楽しくご参加ください。

翌日のワナワナした二の腕、ふくらはぎ も堪能できます

 

2017年のようす(スマホ召天のため去年のが無)

 

ぜひ、どんぞ〜

 

 

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