3月のWS 『巡る五感 〜yogaとヒプノと中国茶〜』

ちょっとはやいけどご案内

*巡る五感*~yogaとヒプノと中国茶~

というワークショップやります。

【日時】
3/14(土)
13:00〜16:30(12:45開場)

【参加費】
¥5,000(※回数券利用不可)

【持ち物】
○タオル
○飲み物(入口に自動販売機有り)
※ヨガマットはレンタルあります。ご持参いただいても構いません。
 

【予約方法】

vanamのスケジュール
カレンダーのクラスを選択し「新規予約」を選択してください。
お名前とメールアドレスを入力後「予約作成」ボタンを押してください。
自動返信メールが届けば予約完了です。
クラス開始の90分前までにご予約ください(定員に達すると予約不可になります)

【キャンセルについて】

止むを得ずキャンセルされる場合は、必ずご連絡下さい。

 vanamyoga001@gmail.com

もしくは、yan携帯まで:080-5543-3411

 

 

ヨガ+ヒプノセラピー+中国茶
「感じる」を共通テーマに、3種類の濃厚な時間を体験、体感してみましょう!

わたしたち日常の生活では、どうしても思考優位になりがちです。
気がつかないうちに、自分が感じた感覚を思考で上書きしているかもしれません。

この日はすこし頭を休めてみます。
皮膚から感じてみます。
吐く、吸う呼吸の連動を感じてみます。
目を閉じてまぶたの内側を感じてみます。
鼻腔で香りを感じてみます。
舌で感じてみます。
骨で自分の体重を感じてみます。

眼耳鼻舌身そして意識
自分なりの感じ方で大丈夫です。
五感を巡らせて、それを感じて、気づいて味わってみてください。

 

まずはヨガで体感覚にスイッチを。
簡単なポーズを中心に動き、全身に意識を巡らせていきます。
思考は、ひと呼吸ごとに自然と静かになるのを感じます。

ヨガの後はヒプノセラピー。
誘導の言葉に耳を傾けながら、ただ感じていくだけ。
体も思考もまどろみ、心地の良い催眠状態に入ります。
意識は保たれたまま、顕在意識にも潜在意識にも、必要な人に必要な分だけ浸透していきます。
ヨガ終わりに導入することでより深く、自身の身体と心がゆるみます。

ヨガとヒプノセラピーをたっぷり味わった後は、みんなで中国茶をいただきます。
お作法は気にせず、自由に気楽に♪

五感で愉しむ中国茶。
体の中にスーッと流れ、しみわたり、自分の中に巡りを感じます。
体と心がほどよく温まり、頭の中のごちゃごちゃが解けていく感覚を、体感していきます。

 

周りを気にせずに、それぞれがリラックスしてゆるみ、ただ感じる。
3種類のアプローチで巡る五感をただ味わい、感じていく。

何かを感じても、感じなくても。
少しの間、日常から離れ、荷物を下ろして、腰を下ろして。
ゆるんでいただけたら幸いです。

 

 

【講師紹介】
◆Mie(ミエ)/ヨガ

ヨガやボディワークを土台に、職場でも家庭でもない
何者でもない自分で過ごす空間作りをしています。

祈りのヨガ micooyga(ミコヨガ)主宰。
金融会社に12年勤務後退社。出産後、心身の不調が続き通ったヨガで
「自分の体と心に目を向ける時間」を持つことの大切さに気づかせてくれた
ヨガの素晴らしさに魅了されヨガ講師へ転身。札幌市出身。


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◆yan(ヤン)/ヒプノセラピー

身体を通して気づき続けていくことを伝えています。

Chandra Yoga International RYS200修了
ヒプノセラピスト講座修了
龍村ヨガ研究所HHC修了
インテグレイテッド心理学基礎講座修了
JMET公認 EFTプラクティショナー
RFTプラクティショナー


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◆ぜにたに かのこ/中国茶

「ふと、手を休めてお茶をいただく。
ホッと、力を抜いて、自分の中のわが家でくつろぐ。そんな時間をご一緒しましょう。

巫女、お茶を淹れる人。
友人に誘われ通い始めた中国茶教室で、中国茶・台湾茶に魅了される。
歯科衛生士として勤務するかたわら、日々の愉しみとして、常にお茶はかかせない。
広島在住。


 

ぜひご参加ください。

お待ちしております♪

 

 

 

 

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