開脚までの過程が大事。

 

完全な開脚やポーズの完璧さばかりにこだわるよりも、自分の身体の隅々まで感覚を研ぎ澄ませ、集中し、内側を洞察していくことが大事。

凝り固まった筋肉を急にのばすことはせず

(身体の柔軟性には個人差もありますので)

焦らずゆっくり、少しずつ筋肉を緩めてから、挑戦していくことが大事です。

何事も継続は力なり、コツコツ努力していれば、出来ない事が出来る瞬間というものが訪れます!

それが、この日か、はたまた近い将来か、諦めるなんてまだ早い!楽しんで!まずはやってみましょ!みんなでー!MATA HIRAKE!!

お待ちしていまーす☺

バクティ

1回2000円

10月8日(日)9日(月)

13:00〜14:30

 

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