花咲スリンダー爺さん あらわる その2

 

二日目。

今日は午前と夕方2クラス、
かなりデキル方、多数参加。

 

リシケシは朝の6:30くらいでしょうか

真っ白な壁と床が
スリンダー先生の美しさを引き立てます。

 

 

ポーズ見本はディーンさんに任せて、
先生は画面を見入って 口でのアジャスト。

 

ムドラーについてのおはなしも。

こういう知識があるから
言葉にパワーを乗せて伝えられるのですね、、、

、、、、メモメモ

 

クラス後は、参加者同士が自室の本を紹介できるのも、オンラインならでは。

 

 

今回はコロナ騒ぎの最中で、
経済的にキツイ人/余裕のある人、
それぞれができる限りのことを選択し行動してくれました。

たくさんの方のドネーション。
受けたいひとが、
受けたいクラスへ参加できました。

すごいぞ! みんな!!!

 

みんなが準備をし、
スムーズにいくよう協力をしているのが
ヒシヒシと伝わります。
おかげで大きなトラブルはゼロ。
(もしくはあっても気づいていない、、、、)

 

親切で素敵な人ばかり。

予約/問い合わせ/お礼のメールに、
ウットリ しっぱなし

(❁´ω`❁)

 

皆様ほんとうにありがとう。

 

 

 

vanam 陣

今日はケスラー民泊で。
家具移動、セッティング、問い合わせ対応、子守隊まで
朝から楽しく忙しいみんな。

DIYリフォーム家の中にふさわしい
みえちゃんの口(くち)の高さに
ぴったりのスマホスタンド w

↑こういうのが たまらない (*ฅ́˘ฅ̀*)

 

3人+先生の息も、どんどん合ってきます。

 

部屋は熱気でムンムン中。
緊張出来て、集中できて、身体も使えて、
友達と あるものだけで工夫ができる。
こんなに充実した豊かな時間を過ごせるなんて

わたしらは超〜〜しあわせです。

 

 

〜今日のおはなし〜


人と話すとき、
吸ってから話し始めるでしょう?

吐きながら言葉を出すでしょう?

吸いながら話す人なんていない。

わたしたちの日常行動のほとんどは
「息を吐きながら」行います。

 

吐く息をコントロールするということは
日常での意識/行動の
コントロールに繋がります。

怒っているとき冷静になれず
荒く浅い呼吸をするでしょう?

 

行動をするとき、
意識的でありなさい。

外へ何かを発するとき、
意識的でありなさい。

行動を意識の管理下に置きなさい。

 

プラーナーヤーマの練習は
それを助けます。

 

ヨガは、内側への旅です。

内側へ深く潜るために
外へ外へ向かう心を

内へ内へ向かせなさい。

 

 

人に期待してしまうego☝️を brahman👍 につなごう

 

 

教えてもらい、実践することで
わたしらも少しずつ
灰を桜に変えれるように、、、、

なってきたかなーーー????

 

ちびり ちびり

 

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