クラス

バナムヨガの各クラスは入会金や年会費がありません。全てのクラスを1回から受けることが可能です(お得な回数券もあります)。気になるクラスに参加して、相性の合う講師&ご縁のあるクラス に出会いましょう。

初めてヨガをする、基礎から始めたい、長いブランクがある、、、など、気軽にヨガを始めたい方へお勧めの「ビギナー」クラスです。難しいポーズはありません。誰もが楽しみながらできるクラスばかりです。ご友人や家族といっしょの参加も歓迎です。

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経験者をはじめ、本格ヨガに挑戦したい、もっと深くヨガを学びたい、ヨガをライフワークにしたいなど、フィットネスではないヨーガを学びたい方にお勧めの「一般」クラスです。インド伝統の「ハタヨガ」や「シヴァナンダヨガ」、体幹を鍛える「ピラティス」など、幅広い層に向けたクラスです。※YOGAではポーズが取れた/取れなかった、の結果に重点を置きません。興味があれば初心者もご参加ください。

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主に緩めること/癒し/リラックスを求めている方へおすすめです。仕事や日常のストレスからくる心身の疲れを癒し、自然治癒力を高めます! 肩こりや腰痛の緩和、緊張による不眠の解消など、リラックス&リフレッシュモードへ導きます。

>>>「リラックス/回復」クラスの詳細を見る

 

(現在マタニティクラスは休止中です。親子ヨガは不定期開催しています)お腹の中の赤ちゃんと行う「マタニティヨガ」、妊娠中や産後に抱える心身のトラブルや体調不良、体重コントロールなどチューニングします。また、子連れ参加可能なモーニングクラスも用意しています。

>>>「マタニティ」クラスの詳細を見る

 


瞑想、哲学など、「ヨガ」という生き方・考え方を学ぶ各種クラスです。講師を目指す方や、知識探求としてのヨガなど、アーサナーだけでないヨガを深く学びたい方へ、効果をより高めます。

>>>「座学/瞑想」クラスの詳細を見る

 

プライベートクラスは、それぞれが目的に合ったプログラムを講師と一緒に組みます。普段のクラス時間に参加できない方も利用されています。あなた一人だけ、仲間内だけ、もしくは友人・会社の同僚となど、人数アレンジも可能です。会社への出張ヨガ(交通費は別途かかります)も行います。

>>>「プライベート/企業出張」クラスの詳細を見る

心身の仕組みを深く理解したヨガ講師ならではのタイ古式マッサージです。

>>>「マッサージ」クラスの詳細を見る

 

アクセス

住所:〒113-0033 東京都文京区本郷6丁目10-5 東大前教室1階

都営三田線「春日」駅(A2出口)より徒歩6分

南北線「東大前」駅より徒歩8分

都営大江戸線「本郷三丁目」駅より徒歩10分

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