クラス

バナムヨガでは初心者から上級者まで、あなたのニーズを満たす多彩なクラスをご用意しています。また、妊娠中、産後のママやキッズ、ファミリー向け、瞑想や座学、マッサージなど、ユニークなクラスもありますので、あなたにぴったりなレッスンを見つけてみてください。バナムヨガの各クラスは入会金や年会費がないので、全てのクラスが1回から受けることが可能です(お得なチケットもあります)。気になるクラスにいくつか参加してみて、自分に合ったクラス&講師を見つけてみてください。

初めてヨガをやられる方、基礎からやりたい方、長いブランクがあった方など、気軽にヨガを始めたいと思われている方は、「ビギナー」にあるクラスの中で気になったクラスを選んで参加してみてください。難しいポーズなどはなく、誰もが楽しみながらできるクラスばかりです。ご友人や家族といっしょでの参加も楽しいですよ!

>>>「ビギナー」クラスの詳細を見る

 

ヨガ経験者の方をはじめ、本格ヨガに挑戦したい、もっと深くヨガを学びたい、ヨガをライフワークにしたいなど、フィットネスではないヨガを学びたい方は、こちらの「一般」クラスで紹介されているクラスの中から興味の湧いたクラスへ参加してみてください。インド伝統の「ハタヨガ」や精神性ともリンクした「シバナンダヨガ」、体幹を鍛える「ピラティス」など、初級者から上級者まで幅広い層に向けた本格ヨガクラスを各種用意しています。※個人のレベルに合わせて行いますので、興味のあるクラスがあれば初心者もどんどんご参加ください!

>>>「一般」クラスの詳細を見る

 

主に癒しの効果を求めている方は、こちらのクラスがおすすめです。仕事や日常生活のストレスからくる心身の疲れを癒し、本来の自分のチカラ、自然治癒力を目覚めさせます!肩こりや腰痛の緩和、緊張による不眠の解消など、とにかくリラックス&リフレッシュモードへとあなたを導きます。

>>>「リラックス/回復」クラスの詳細を見る

 

主にファミリーを主体としたクラスです。お腹の中の赤ちゃんと行う「マタニティヨガ」や生後1年未満の赤ちゃんとともに行う「産後ヨガ」など、妊娠中や産後に抱える心身のトラブルや体調不良、体重コントロールなどをチューニングします。また、子供主体の「キッズヨガ」、ファミリーで楽しめる「親子ヨガ」、「ファミリーヨガ」など、家族で楽しめるクラスを多数用意しています。

>>>「マタニティ/キッズ」クラスの詳細を見る


自分と向き合うインナートリップ、良い悪いのジャッジを超える瞑想、アーサナー(ポーズ)の目的を理解するための哲学など、「ヨガ」という生き方・考え方を学べる各種クラスが、ここ「座学/哲学」のクラスには用意されています。ヨガ講師を目指される方が、より深くヨガを知るために参加されたり、知識探求としてのヨガなど、アーサナーだけでないヨガを学びたい方はぜひチェックしてみてください。一般的なヨガ教室ではあまり学ぶことのできない「超本格的なヨガの世界」があなたを待っています。歌うヨガ「キールタン」も楽しいのでぜひ!

>>>「座学/瞑想/キールタン」クラスの詳細を見る

講師と一緒に内容を決め、あなた一人だけ、もしくは友人と会社の同僚となど、仲間内だけで楽しむためのヨガプログラムを組めるのがプライベートクラスです。会社に呼んでの出張ヨガ(交通費は別途いただきます)も行いますので、お気軽にご相談ください。

>>>「プライベート/企業出張」クラスの詳細を見る

心身の仕組みを深く理解したヨガ講師ならではのマッサージがここにはあります。指圧によりコリをほぐし、体のバランスを整えましょう。産後マッサージやシニアの方向けマッサージ、タイ古式マッサージも行っています。

>>>「マッサージ」クラスの詳細を見る

 

アクセス

住所:〒113-0033 東京都文京区本郷6丁目10-5 東大前教室1階

TEL:03-3830-0782

 

都営三田線「春日」駅(A2出口)より徒歩6分

南北線「東大前」駅より徒歩8分

都営大江戸線「本郷三丁目」駅より徒歩10分

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