クラス

バナムヨガでは初心者から上級者まで、ニーズを満たす多彩なクラスをご用意しています。妊娠中、ファミリー向け、瞑想や座学、マッサージなど、ユニークなクラスもあります。バナムヨガの各クラスは入会金や年会費がありません。全てのクラスを1回から受けることが可能です(お得なチケットもあります)。気になるクラスにいくつか参加して、自分に合ったクラス&講師を見つけてください。

初めてヨガをされる方、基礎からやりたい方、長いブランクがある方など、気軽にヨガを始めたいと思われている方は、「ビギナー」クラスから選んでみてください。難しいポーズはなく、誰もが楽しみながらできるクラスばかりです。ご友人や家族といっしょの参加も歓迎です。

>>>「ビギナー」クラスの詳細を見る

 

ヨガ経験者をはじめ、本格ヨガに挑戦したい、もっと深くヨガを学びたい、ヨガをライフワークにしたいなど、フィットネスではないヨガを学びたい方は、こちらの「一般」クラスへ参加してみてください。インド伝統の「ハタヨガ」や精神性ともリンクした「シバナンダヨガ」、体幹を鍛える「ピラティス」など、初級者から上級者まで幅広い層に向けた本格クラスを用意しています。※参加者のレベルに合わせて行いますので、興味あるクラスがあれば初心者もどんどんご参加ください!

>>>「一般」クラスの詳細を見る

 

主に癒しの効果を求めている方におすすめのクラスです。仕事や日常生活のストレスからくる心身の疲れを癒し、本来の自分のチカラ、自然治癒力を目覚めさせます! 肩こりや腰痛の緩和、緊張による不眠の解消など、とにかくリラックス&リフレッシュモードへ導きます。

>>>「リラックス/回復」クラスの詳細を見る

 

主にファミリーを主体としたクラスです。お腹の中の赤ちゃんと行う「マタニティヨガ」、妊娠中や産後に抱える心身のトラブルや体調不良、体重コントロールなどチューニングします。また、ファミリーで楽しめる「親子/ファミリーヨガ」など、家族で楽しめるクラスも用意しています。

>>>「マタニティ/キッズ」クラスの詳細を見る


瞑想、哲学など、「ヨガ」という生き方・考え方を学べる各種クラスです。講師を目指す方や、知識探求としてのヨガなど、アーサナーだけでないヨガを深く学ぶことは、ヨガの効果をより高めます。

>>>「座学/瞑想/キールタン」クラスの詳細を見る

講師と一緒に内容を決め、目的に合ったプログラムを組めるのがプライベートクラスです。普段のクラス時間に参加できない方も利用されています。あなた一人だけ、仲間内だけ、もしくは友人・会社の同僚となど、人数もアレンジできます。会社に呼んでの出張ヨガ(交通費は別途いただきます)も行います、お気軽にご相談ください。

>>>「プライベート/企業出張」クラスの詳細を見る

心身の仕組みを深く理解したヨガ講師ならではのタイ古式マッサージです(産後マッサージは現在お休み中です)。

>>>「マッサージ」クラスの詳細を見る

 

アクセス

住所:〒113-0033 東京都文京区本郷6丁目10-5 東大前教室1階

TEL:03-3830-0782

 

都営三田線「春日」駅(A2出口)より徒歩6分

南北線「東大前」駅より徒歩8分

都営大江戸線「本郷三丁目」駅より徒歩10分

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