クラス

バナムヨガでは初心者から上級者まで、ニーズを満たす多彩なクラスをご用意しています。バナムヨガの各クラスは入会金や年会費がありません。全てのクラスを1回から受けることが可能です(お得なチケットもあります)。気になるクラスにいくつか参加して、自分に合ったクラス&講師を見つけてください。

初めてヨガをされる方、基礎からやりたい方、長いブランクがある方など、気軽にヨガを始めたい方は、「ビギナー」クラスから選んでみてください。難しいポーズはありません。誰もが楽しみながらできるクラスばかりです。ご友人や家族といっしょの参加も歓迎です。

>>>「ビギナー」クラスの詳細を見る

 

ヨガ経験者をはじめ、本格ヨガに挑戦したい、もっと深くヨガを学びたい、ヨガをライフワークにしたいなど、フィットネスではないヨーガを学びたい方は、こちらの「一般」クラスへ参加してみてください。インド伝統の「ハタヨガ」や精神性ともリンクした「シバナンダヨガ」、体幹を鍛える「ピラティス」など、初級者から上級者まで幅広い層に向けたクラスを用意しています。※興味あるクラスがあれば初心者もご参加ください!

>>>「一般」クラスの詳細を見る

 

主に癒し効果を求めている方におすすめのクラスです。仕事や日常のストレスからくる心身の疲れを癒し、本来の自分のチカラ、自然治癒力を高めます! 肩こりや腰痛の緩和、緊張による不眠の解消など、リラックス&リフレッシュモードへ導きます。

>>>「リラックス/回復」クラスの詳細を見る

 

(現在休止中です)主にファミリーを主体としたクラスです。お腹の中の赤ちゃんと行う「マタニティヨガ」、妊娠中や産後に抱える心身のトラブルや体調不良、体重コントロールなどチューニングします。また、子連れ参加可能なモーニングクラスも用意しています。

>>>「マタニティ」クラスの詳細を見る

 


瞑想、哲学など、「ヨガ」という生き方・考え方を学ぶ各種クラスです。講師を目指す方や、知識探求としてのヨガなど、アーサナーだけでないヨガを深く学び、ヨガの効果をより高めます。

>>>「座学/瞑想」クラスの詳細を見る

 

講師と一緒に内容を決め、目的に合ったプログラムを組めるのがプライベートクラスです。普段のクラス時間に参加できない方も利用されています。あなた一人だけ、仲間内だけ、もしくは友人・会社の同僚となど、人数アレンジ可能です。会社への出張ヨガ(交通費は別途かかります)も行います、お気軽にご相談ください。

>>>「プライベート/企業出張」クラスの詳細を見る

心身の仕組みを深く理解したヨガ講師ならではのタイ古式マッサージです。

>>>「マッサージ」クラスの詳細を見る

 

アクセス

住所:〒113-0033 東京都文京区本郷6丁目10-5 東大前教室1階

TEL:03-3830-0782

 

都営三田線「春日」駅(A2出口)より徒歩6分

南北線「東大前」駅より徒歩8分

都営大江戸線「本郷三丁目」駅より徒歩10分

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