久しぶりにキルタンやりまーす 15:30〜　スタート 歌うヨガと言われるキールタンについて簡単なレクチャーの後、 マントラに集中して耳を傾け メロディーに合わせて歌います 難しいことは何もありません❗ &n ‥‥

  あっという間の９日間が終わり、 スリンダー先生は次なる目的地へ向かいました。 vanam史上初、スキマびっちり満席クラス。人が大勢集まって多くのことが動きました。 たったひとりが「やってくる」それだけで、こ ‥‥

  クラスを終えて基地（ケスラー家民泊）に帰ると、スリンダー料理教室が始まります。 本日は  カレーとサブジ　     米を洗い ご飯を炊いて 野菜を切って 英語も教えて（３名） ‥‥

以前もブログで紹介しました、 燻銀ヨーギーたちがやってくる豊島区要町の区民ヨガ。 もともとは のーちゃんが担当していた豊島区主催のYOGAクラス。スワミスキノの妊娠・出産後、ディーンさんが引き継いで、長く続いてきたクラス ‥‥

vanam でも販売中、みえちゃんファミリーの大人気オーガニッククリームはちみつが、容量アップして再々登場です。 このはちみつは みえちゃんの叔父さんが、養蜂をするために世界中周って ここぞと見つけた アルゼンチンの養蜂 ‥‥