ナマステ〜🙏 今回のワークショップはヒラケマタ！とのこと、開脚ワークショップでした(^^) 初めましての方からバナムの常連さん、幼稚園生から小学生の子供達も参加してくれました！ 呼吸法から丁寧なストレッチ、 徐々に徐々に ‥‥

  お腹を効果的にマッサージすることで、身体全体の緩みを感じ、”肚（はら）” に溜めた不要な感情が開放され、心と身体の繋がりを感じることができるでしょう。 ◆10月29日（日曜） 13:00〜16:00（３時間 ‥‥

9/10　晴れ。いざ 九十九里海岸で砂浴してきました。 埋まってくれる 勇敢な参加者は５名。 当日は強風で「顔面砂まみれ」「パラソル吹っ飛び」も数回。手配不足、段取りの悪さ、暑さ寒さ（砂や車中）に耐えてくれた、強く優しい ‥‥