「眠りのヨガ」「究極のリラクゼーション」とも呼ばれる、ひたすら心地よいクラスです。 心身を静める呼吸法を行い、仕事やストレスで固く凝ってしまった体をほぐし、ゆったりとしたアーサナでエネルギーを動かした上で、ヨガニドラに入 ‥‥