「シニア」の定義は特にありませぬ 30代、40代の「身体がシニア」も参加しているクラスです。 今日は椅子を使ったポーズを数種類、ボルスターを使い、自然に身体を伸ばすポーズを数種類。 ベルトを使い胸や肩、股関 ‥‥
「シニアヨガという名のゆったりクラス」の続きを読むシニアヨガという名のゆったりクラス
スリンダー先生の来日YOGAクラスやります
Welcome to Swasti Yoga Shala Surinder Singh Japan tour 2019 ヨガの聖地リシケシよりトップティーチャーのひとり スリンダー先生が６月に来 ‥‥
「スリンダー先生の来日YOGAクラスやります」の続きを読む手作り布ナプキン と チクチク姫
女子のみなさま、 ヨガニドラでお馴染み よーこちゃんは、以前から布ナプキン作り&販売／WSをしています。その手作りセットが 雑貨棚に先日から仲間入りしました。 セット内容 ●防水布ホルダー １枚 ●交換パッド ３ ‥‥
「手作り布ナプキン と チクチク姫」の続きを読む身も心も容れ物も うつくしく
先日、vanamの大掃除をしました。 エアコンのフィルターから 入口ドア、窓の中外とサッシ、棚の中・奥、棚の溝まで、、、もうぜんぶ。ボルスターのカバーやブランケットも洗濯してきました。 できたてほやほや の ふかふか 画 ‥‥
「身も心も容れ物も うつくしく」の続きを読むちぃ様、東京に あらわる
今週と来週の二週間、 ちいさんが vanamでクラスをやります。 一日たっぷり「ちいＤＡＹ」もありますので 久しぶりに 拝みたいファンの皆様、 スケジュールをご覧になって ぜひ遊びにきて ‥‥
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