今日13:00〜開脚WSです！まだ間に合いますよ〜。
「今日です！開脚WS✨」の続きを読む聞くヨガ【インド神話入門】シリーズ
vamanの壁や棚の上に居る かみさまたちは、それぞれのお話があります。 聞いているだけでも楽しいけれど、人生に役立つ話が盛りだくさんのインド神話。さらに “０（ゼロ）が在る&rd ‥‥
「聞くヨガ【インド神話入門】シリーズ」の続きを読む婆の穢れもデトックスできた日（九十九里砂浴ツアーを終えて）
9/10 晴れ。いざ 九十九里海岸で砂浴してきました。 埋まってくれる 勇敢な参加者は５名。 当日は強風で「顔面砂まみれ」「パラソル吹っ飛び」も数回。手配不足、段取りの悪さ、暑さ寒さ（砂や車中）に耐えてくれた、強く優しい ‥‥
「婆の穢れもデトックスできた日（九十九里砂浴ツアーを終えて）」の続きを読む9/19・26【タイマッサージ ＆ ハーブ蒸し会】予約期限とテントについて変更のお知らせ
施術の都合により、予約期限が「前日24:00まで」に 変更です。19日に予約を入れたい方は、18日の24:00まで、26日の予約は25日の24:00までにお願いいたします。 「ハーブテント」の到着が遅れてい ‥‥
「9/19・26【タイマッサージ ＆ ハーブ蒸し会】予約期限とテントについて変更のお知らせ」の続きを読む開脚までの過程が大事。
完全な開脚やポーズの完璧さばかりにこだわるよりも、自分の身体の隅々まで感覚を研ぎ澄ませ、集中し、内側を洞察していくことが大事。 凝り固まった筋肉を急にのばすことはせず (身体の柔軟性には個人差もありますので ‥‥
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