vanam yoga 二周年始まってます。 酵素玄米おにぎり、米粉ドーナツ 美味しく出来上がってます。 むつうさ茶、レモングラス茶、月桃茶 販売してます。 インドの手作りチャイも用意してお待ちしております。 ‥‥
「vanam yoga 二周年」の続きを読む全てのクラスが無料〜 vanamyoga 開放デー やります
おむおむー トップページにも載っていますが、しつこく告知。 八月最後の日曜日、無料開放デーやります。 どんな方も出入り自由です。 見学だけ もオッケーです。 当日は、メンバーも大開放しております。 vanamについてのわ ‥‥
「全てのクラスが無料〜 vanamyoga 開放デー やります」の続きを読む初めましてヨーガ／ラージャ・ヨーガ［クラス紹介］
坐法 (アーサナ) とは、 快適で安定したものでなければならない。Patanjali編『ヨーガ・スートラ』(第2章46節) / 身体は私の寺院であり、アーサナは私の祈りである。B.K.S. Iyengar / アーサナと ‥‥
「初めましてヨーガ／ラージャ・ヨーガ［クラス紹介］」の続きを読むヨガニドラとは［クラス紹介］
「眠りのヨガ」「究極のリラクゼーション」とも呼ばれる、ひたすら心地よいクラスです。 心身を静める呼吸法を行い、仕事やストレスで固く凝ってしまった体をほぐし、ゆったりとしたアーサナでエネルギーを動かした上で、ヨガニドラに入 ‥‥
「ヨガニドラとは［クラス紹介］」の続きを読むナマステ・ヨーガ［クラス紹介］
インドで日常的に使われる挨拶ですが、「あなたの内側に（私と同じ）光を見ます、その光を敬います」という意をも含んだ味わい深いことばです。Namas (ナマス) : 礼拝する、 敬意を現す、Te (テ) : あなた、 あなた ‥‥
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