朝起きたら、トイレを済ますように口の中もきれいにしましょう。

舌の上に現れる白いもの（舌苔）の正体は「アーマー」という未消化な老廃物。

取り除かないと、再び身体に吸収されます。　ひー！

• 10:00までには取る
• 白湯を飲む前に取る
• 歯ブラシはＮＧ（味蕾／舌の細胞を傷つける）なので、タンクリーナーもしくはスプーンを使いましょう
• 奥から手前へ舌の表面をなぞるように軽く滑らせる、中央、右、左

そして、昔からある このクリーナーが最高峰 ✧ ✧ ✧

銅には抗菌作用があるので、使用後は、水でサッと濯げばもうキレイ！

微妙なカーブがみんなの舌にフィットします！

びよーんと弾力のある素材で掴みやすい！

プラスチックに比べて劣化が僅か！

たぶん一生使えます、孫の代までいけるかも、、、、、キモいけど。

vanamに置いています。

お得な「ネティポットとセット」は残り２つです。

そのあとは、白湯で お腹の中を流すべし