ネティポット と タンクリーナー

ケスラー家が連れて帰ってきました 〜 indiaより


ネティポット 1000円

タンクリーナー 500円

vanam にて販売中。

 

ネティポットを使った「ジャラネティ(ジャラ=水、ネティ=鼻)」。
鼻腔の掃除はもちろん、定期的に行うことで鼻孔粘膜を強化します。
乾燥する季節のメンテナンスに、
風邪/花粉症予防に、
プラーナーヤーマの前に、
何よりスッキリしたい方へ、是非!


タンクリーナー(タンスクレーパー)は、
その名の通り「舌のこそげ取り棒」です。
寝起き時、舌に白く出る ばっちい の正体は
未消化物/毒素(アーマ)、
口臭の原因にもなるので取らねば、ね。

 

【ジャラネティのやり方】


体温程度の湯に塩を混ぜます(汗くらいの濃度)。

顔を左へ傾け、口を開ける(呼吸は口でします)
右鼻の穴へポットの水を流します。
​左鼻の穴から水が勝手に出てきます、
体は そういう作りになっている。

反対側も同様に。
最後、鼻フンフンして、水を切る。

 

 

【タンクリーナー使い方】
スクレーパーを舌に軽く当て、奥から手前に引きます。
右方面、左方面など角度を変えて3回程度(やり過ぎ注意)

 

 

歯磨き(歯茎マッサージ)✖️うがい✖️白湯 とセットで、朝の日課におすすめです yes

 

 

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