体が硬いからYOGAできない は、まちがい。 60代、70代だからできない も、まちがい。 YOGAができてるかどうか は、ポーズがうまく取れることじゃない。 スコーピオン決まっても、YOGAできていないか ‥‥
60代、70代でも、体が硬くても、ヨガできますよ（きっぱり）
砂浴（砂療法）ツアー@九十九里浜 小姑のようなモニター募集
さいきんね、 千葉県の九十九里海岸近くに、vanamの別宅ができました（実際には「貸してもらった」んだけど） その名も「九十九里修練場」。 東京駅から電車やバスで１時間程度、 畳敷の広々平屋、海岸から徒歩３分です。 その ‥‥
vanam yoga 二周年 キールタン隊とクラス紹介
キールタンとは神の名前を歌うことである。これは最も簡単、確実、安全に神へ到達する道であるーースワミシヴァナンダ 人前で、歌う や 踊る が恥ずかしいのは、なーんでだ？ ついつい カッコつけてし ‥‥
