クラスを終えて基地（ケスラー家民泊）に帰ると、スリンダー料理教室が始まります。 本日は  カレーとサブジ　     米を洗い ご飯を炊いて 野菜を切って 英語も教えて（３名） ‥‥

以前もブログで紹介しました、 燻銀ヨーギーたちがやってくる豊島区要町の区民ヨガ。 もともとは のーちゃんが担当していた豊島区主催のYOGAクラス。スワミスキノの妊娠・出産後、ディーンさんが引き継いで、長く続いてきたクラス ‥‥

vanam でも販売中、みえちゃんファミリーの大人気オーガニッククリームはちみつが、容量アップして再々登場です。 このはちみつは みえちゃんの叔父さんが、養蜂をするために世界中周って ここぞと見つけた アルゼンチンの養蜂 ‥‥

  ついにvanamへ やってきた スリンダー先生。 飛行機何時間も乗って遥々来てくれた✈️。ふわふわのヒゲ、とってもキュートな笑顔に、会った瞬間嬉しくて、失礼ながらワシャワシャしたくなりました。落ち着いた立ち ‥‥